En kuvvetli gaz giderici nedir? Gaz giderici egzersizler ve yürüyüşler, gazların biriktiği ağrılı bölgeye hafif masaj yapılması, bol sıvı tüketimi, nane, rezene, kimyon veya zencefil gibi bitki çayları veya ılık su içmek gaz giderici etkiye sahip olabilir. Çok gaz çıkaran insan ne yapmalı? Şişkinliğe neden olan yiyeceklerin tüketimini sınırlayın. Bu yiyecekler genellikle şunları içerir: karnabahar, fasulye, brokoli, enginar, lahana, mercimek ve kuşkonmaz. Bu yiyecekler aslında sağlığımız için çok değerlidir, ancak sık sık şişkinlik çekiyorsanız, tüketimlerini sınırlayabilirsiniz. Karnımda gaz var nasıl çıkarabilirim? Yemekten sonra geğirmek yutulan gazların atılmasına yardımcı olur. Bu, karındaki şişkinlik ve rahatsızlık hissini ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Hızlı…
Yorum Bırak