Hamilelikte hangi hareketler yasaktır? Hamilelikte yapılmaması gerekenler: Uyurken karnınızın üstüne yatmanız önerilmez. Yoğun sporlar ve aşırı yorucu işler önerilmez. Ağır cisimler kaldırmak önerilemez. Hamilelikte ilk 3 ay neler yasak? Hamileliğin ilk üç ayında bebeğin organları oluşur. Bu dönem çok hassas olduğundan özel bakım gerekir. Hamileliğin ilk üç ayında alkol ve sigara tüketiminden kesinlikle kaçınılmalıdır. Ayrıca hamilelikte büyük miktarda kafein tüketimi önerilmez. Ani hareketler bebeğe zarar verir mi? Gebelik boyunca uzun süreli ve yorucu egzersizler önerilmez, özellikle ilk trimesterde şiddetli ve ani aktivitelerden kesinlikle kaçınılması önerilir. Hamile iken neler yapılmaz? Hamile Kadınların Yapmaması Gereken 9 Şey1 – Bu yiyecekleri yemeyin. ……
Yorum Bırak