Magnezyum kullanırken nelere dikkat etmeliyiz? Magnezyum glisinat ve N-asetiltaurinatı akşam almanız önerilir, malat veya strat içeren formlar sabah alınmalıdır. Magnezyum aç karnına alınmalıdır. Asit, magnezyum emilimi için önemlidir. Magnezyum aldıktan sonra 1 saat boyunca hiçbir şey yememelisiniz. Magnezyum sülfat hangi durumlarda kullanılır? Magnezyum sülfat genellikle harici kullanım için tercih edilir (banyo tuzları olarak). Kas gevşetici özellikleri ağrıyan kasları yatıştırmaya yardımcı olur. Ayrıca cilt yoluyla emilerek topikal magnezyum desteği sağlar. Bazı durumlarda oral takviye olarak da kullanılır, ancak harici kullanımı genellikle daha yaygındır. Magnezyum ne zaman kullanılmaz? Magnezyum takviyelerini osteoporoz tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar, bazı antibiyotikler, diüretikler ve mide koruyucularla birlikte…
Yorum Bırak